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Achtsam essen, achtsam leben, 3 Audio-CDs

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Verlag Argon ISNB / EAN 9783839880685 Gewicht 86 Maße 125x142x8 von Thich Nhat Hanh / Lilian Cheung / Ursula Richard / Herbert Schäfer

Produktbeschreibung

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht§§Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.§§Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.


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