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Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 1192171 Veröffentlicht am 01.10.2014
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Verlag Kösel Bindung Hardcover ISNB / EAN 9783466310234 Gewicht 205 Maße 160x175x10 von Claudia Croos-Müller / Kai Pannen

Produktbeschreibung

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.§§Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.§§Das Schaf für den Schlaf§Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!§Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen§Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung§§


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