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Funktionelles Mattentraining

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 1334112 Veröffentlicht am 25.03.2014
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Verlag Copress Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783767911680 von Frank Thömmes

Produktbeschreibung

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.


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