Lichttherapie
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Verlag
Goldmann
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783442167913
Gewicht
420
Maße
0x185x0
Produktbeschreibung
Licht macht Laune! Alles über den Stimmungsaufheller ohne Nebenwirkungen.Wenn die Tage kürzer werden, fühlt man sich schlapp, lustlos und müde. Rund 20 Prozent der Bevölkerung leiden unter saisonabhängigen Stimmungsschwankungen, die bis hin zu Depressionen reichen können. Die Erfinder der Lichttherapie erklären, wie man mit speziellen Leuchten, einer bewussten Ernährung, mentalem Training und regelmäßiger Bewegung den Winterblues vertreibt und neue Energie tankt.Die Sonne aus der Steckdose gezielt einsetzen.
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