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Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2047421 Veröffentlicht am 04.11.2020
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Verlag Trias Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783432112336 Gewicht 362 Maße 160x12x216 von Kerstin Klimenta

Produktbeschreibung

Sitz dich fit

Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl.

Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl.

- Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv auf dem Stuhl.

- Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches Programm.

- Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.


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