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Affen im Kopf

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2086340 Veröffentlicht am 16.06.2020
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Verlag mvg Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783747401835 Gewicht 283 Maße 135x205x15 von Ronald P. Schweppe / Aljoscha Long

Produktbeschreibung

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. "Monkey Mind", Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben.

Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die "Affen im Kopf" durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.


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