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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2110796 Veröffentlicht am 06.04.2020
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Verlag mvg Verlag Bindung Hardcover ISNB / EAN 9783747401828 Gewicht 189 Maße 111x156x15 von Ronald P. Schweppe / Aljoscha Long

Produktbeschreibung

Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus.

Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen, Journaling, Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl, Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann, um achtsam und lebendig in den Tag zu starten, ganz ohne Stress und mit guter Laune.


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