Besser in Balance
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Produktbeschreibung
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause!
Auf einen Blick
- Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym)
- Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren
- Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden
- 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
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