Torsten Pfitzer

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2332896 Veröffentlicht am 18.05.2021

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Torsten Pfitzer

Verlag riva Verlag Bindung Taschenbuch Interpret Torsten Pfitzer

Produktbeschreibung

Faszienrolle und Ball gehören mittlerweile zur Standardausrüstung gesundheitsbewusster Menschen. Doch vielen fehlt eine Anleitung, wie diese Tools für ein effektives und abwechslungsreiches Faszientraining richtig eingesetzt werden - ob zur Schmerzreduzierung, Kräftigung oder Regeneration. Dr. Torsten Pfitzer zeigt die 50 besten Übungsreihen für funktionelle Muskeln und Faszien - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite - für ein gesundes und energievolles Leben.