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Der Darm trainiert mit

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2332901 Veröffentlicht am 23.03.2021
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Verlag riva Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783742316110 Maße 170x240x0 von Patrick Wilson

Produktbeschreibung

Viele Sportler leiden im Training und im Wettkampf regelmäßig an Verdauungsbeschwerden. Symptome wie Blähungen, Seitenstechen, Übelkeit, Bauchkrämpfe oder Durchfall beeinträchtigen die sportliche Leistung immens. Warum der Darm beim Sport so häufig Probleme bereitet und wie man sie verhindert, erklärt der Sportwissenschaftler Dr. Patrick Wilson. Anschaulich zeigt er, wie der Verdauungstrakt funktioniert und welchen Einfluss Bewegung, Anstrengung und Stress haben. Mit diesem Wissen können Athleten ihre Ernährung und ihr Stressmanagement optimieren und so Beschwerden vorbeugen, ihr Wohlbefinden verbessern und ihre Leistungsfähigkeit steigern.


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