Das große Buch der Entspannung

Die Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung ist heutzutage so präsent wie nie zuvor. Der berühmte Lebensberater Kurt Tepperwein begleitet seine Leser in diesem praxisorientierten Arbeitsbuch zum Thema Entspannung durch das ganze Jahr. Mithilfe einer Vielzahl von Übungen, Tipps und Impulsen zeigt er, wie man es schafft, sein Leben zu entschleunigen. Kommentierte Anregungen und konkrete Tagesaufgaben helfen den Lesern, sich vom täglichen Stress zu befreien und mehr Lebensqualität zu erlangen. Ein Standardwerk für alle, die dem Stress Lebewohl sagen möchten!