Vom positiven Umgang mit negativen Gefühlen

Freude, Leichtigkeit, Glück - positive Gefühle machen das Leben erst bunt und lebenswert. Was aber ist mit Emotionen, die uns ausbremsen, blockieren und herunterziehen? Wie gehen wir am besten mit Wut, Angst oder Traurigkeit um? Susanne Steidl zeigt: Verdrängen ist keine Lösung. Ob durch die Veränderung der Körperhaltung, eine Neuausrichtung der Gedanken oder die Arbeit mit den Chakras - mit den zahlreichen Tipps und Übungen in diesem Buch können wir unliebsame Gefühle annehmen und positiv auf sie einwirken. Dadurch kommen wir wieder in unsere Kraft und sind in der Lage, unser Leben aktiv und erfüllend zu gestalten.