Christine Grein-de Lima

Yoga auf dem Stuhl für Senioren

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2415925 Veröffentlicht am 01.10.2021

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Christine Grein-de Lima

Verlag Singliesel Bindung Taschenbuch Interpret Christine Grein-de Lima

Produktbeschreibung

Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen.So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl.In dieser Buch lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren können. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga.