Mein Ernährungs-Tagebuch
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Verlag
Tosa
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783863137373
Gewicht
214
Maße
115x170x15
Produktbeschreibung
Der effektive Weg zum Wohlfühlgewicht! Mahlzeiten, Kalorienanzahl, Aktivitäten ... durch die tägliche Dokumentation Ihres Essverhaltens in diesem Tagebuch können Sie schlechte Gewohnheiten aufspüren und so gesund und dauerhaft abnehmen. Die leicht umsetzbaren Tipps helfen Ihnen dabei.
Tag für Tag Mahlzeiten, Kalorienanzahl, Trinkmenge und die Anzahl gelaufener Schritte festhalten. So wird dieser Alltagsbegleiter zu einem praktischen Hilfsmittel, um Ihre Ernährung positiv zu beeinflussen oder um gesteckte Ziele zu erreichen.- Extraseiten zum Eintragen der persönlichen Körperwerte mit Gewichts-Diagramm- Allgemeiner Ratgeberteil und Kalorientabelle- Tipps und Anregungen zum Thema Ernährung- Zahlreiche Seiten zum täglichen Eintragen Cover mit matter, kratzfester Cellophanierung, Prägung, Gummiband und Lesebändchen
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