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Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2542470 Veröffentlicht am 29.03.2023
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Verlag Motorbuch Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783613509467 Maße 170x240x0 von Sebastian Priggemeier

Produktbeschreibung

Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.


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