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Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2566505 Veröffentlicht am 12.04.2023
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Verlag Spektrum der Wissenschaft Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783958927384 von Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft

Produktbeschreibung

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.Aus dem Inhalt (u.a.)- Besser schlafen mit schwerer Decke?- Hilft Melatonin beim Einschlafen?- Mit Träumenden reden


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