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Halt! Das kleine Überlebensbuch

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2578675 Veröffentlicht am 30.08.2023
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Verlag Kösel Bindung Hardcover ISNB / EAN 9783466348183 Maße 170x155x10 von Claudia Croos-Müller / Kai Pannen

Produktbeschreibung

Krisen-Soforthilfe mit der Body 2 Brain-Methode

In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten Body 2 Brain-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.

Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweifelungstaten und Kurzschlussreaktionen.

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig


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