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This is How You Grow After Trauma

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Verlag Random House UK Bindung Hardcover ISNB / EAN 9781529196429 von Olivia Remes

Produktbeschreibung

During the storm, pick up this book.

University of Cambridge mental health expert Dr Olivia Remes has spent over a decade helping clients recover from traumatic experiences - whether that's big, one-off events or smaller, everyday struggles. As a result, she has created a 5-step plan for recovery that offers accessible, transformative techniques and exercises to get back on track.

Distilling cutting-edge science and paired with real-life examples and straightforward solutions, This is How You Grow After Trauma offers a clear path towards healing.


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