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Fit und aktiv auf dem Stuhl

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2630404 Veröffentlicht am 17.06.2024
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Verlag Meyer & Meyer Sport Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783840379116 Maße 165x240x242 von Svenja Redmer / Malte Redmer

Produktbeschreibung

Die Übungen in Fit & aktiv auf dem Stuhl können auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden und sind somit besonders auch für Menschen interessant, die nicht mehr gut zu Fuß oder im Alltag auf einen Rollator oder sogar Rollstuhl angewiesen sind. Das Ziel ist es, die Übenden fitter zu machen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gedächtnis zu fordern. Denn Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination sind die Schlüssel für ein langes selbstständiges Leben bis ins hohe Alter.


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