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Flacher Bauch - starker Rücken

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2654382 Veröffentlicht am 15.07.2024
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Verlag Meyer & Meyer Sport Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783840379253 Maße 165x240x242 von Gabi Fastner / Ingrid Manhart

Produktbeschreibung

Eine starke Körpermitte ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils. Dank ihr bleibt man im Alltag und beim Sport reaktionsschnell, agil und weniger anfällig für Verletzungen.Die Autorinnen stellen zahlreiche Übungen für das Trainieren der tiefen Schichten der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens vor. Fotos und auch Videos helfen bei der korrekten Ausführung der einzelnen Bewegungen.


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