Praxisbuch Mental-Training
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Produktbeschreibung
Kurt Tepperwein bietet in diesem Praxisbuch Übungen, Techniken und Methoden, um Mental-Training für sich im Alltag umzusetzen und anzuwenden. Diese praktischen Anleitungen dienen dazu, sich wirksame Entspannungstechniken anzueignen, sich entspannende neue Kraftquellen zu erschließen und helfen bei der aktiven und bewussten Gestaltung des Alltags.
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