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Getriggert?

17,00 €
Tagtäglich kommunizieren wir mit anderen, doch häufig werden wir dabei zum Beispiel von Aussagen, Bemerkungen oder Anspielungen plötzlich stark gereizt, was man auch »getriggert« nennt. Dann leiden die Kommunikation und schließlich auch die Beziehung mit dem Gegenüber. Gängige Tipps helfen dabei oft nicht weiter, da sie nicht tief genug greifen. Denn eine gute Kommunikation setzt voraus, dass wir zuerst einen Zugang zu uns selbst finden und verstehen, wie wir ticken und was uns triggert.Die Psychologin und Paartherapeutin Anouk Algermissen, bekannt aus ihrem erfolgreichen Podcast »Paarpsychologie«, teilt in diesem Buch ihre Expertise und Erfahrungen aus ihrer Beratungspraxis. Anhand zahlreicher echter Beispiele zeigt sie, wie wir unsere eigenen Gefühle erkunden, unsere Emotionen regulieren und so die Basis für eine gelassene Kommunikation schaffen, die unsere Beziehungen dauerhaft stärkt.
365 Achtsamkeitsimpulse für dich

15,00 €
Unser Alltag ist oft hektisch und geprägt von Terminen und To-do-Listen. Da fällt es nicht leicht, zwischendurch durchzuatmen und Momente nur für sich selbst zu finden. Und doch sind genau diese Augenblicke der Achtsamkeit wichtig, um geistig und körperlich gesund zu bleiben und die Herausforderungen des Lebens gut meistern zu können. Die 365 Impulse in diesem immerwährenden Kalender helfen dabei, zu entschleunigen und Stress zu vermeiden. Für jeden Tag des Jahres finden sich hier wertvolle Inspirationen und Tipps der Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long - für ein Leben voller Gelassenheit und Glück.
Wähle deine Feinde weise

Patrick Bet-David, Dinkin Greg, …
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22,00 €
Zweifler, Neider, Konkurrenten: Bestsellerautor Patrick Bet-David zeigt, wie man die negativen Energien seiner »Feinde« bündelt und als Treibstoff für den eigenen Erfolg nutzen kann.Im unvermeidbaren Umgang mit Feinden - die, die nicht an einen glauben oder einem Steine in den Weg legen - kommen oft schlechte Emotionen auf. Wie es gelingt, sich von diesen negativen Energien nicht unterkriegen zu lassen, sondern sie stattdessen sogar gezielt einzusetzen, um sich zu motivieren, sein Geschäft anzukurbeln und seine Ziele zu erreichen, erklärt Patrick Bet-David.Jeder kann sich mithilfe von seinen zwölf einfachen und nachvollziehbaren Businessbausteinen einen passenden Businessplan erstellen, der Emotion und Logik nahtlos miteinander vereint. Der #1-»Wall Street Journal«-Bestsellerautor Bet-David erläutert, wie man so Finanzmittel erhält, seine Vision klar definiert, eine starke Kultur aufbaut und sein Unternehmen zu nachhaltigem Wachstum führt.Egal, ob junger Gründer oder erfahrener Geschäftsmann, dieses Buch verhilft jedem dazu, seine Feinde zu seinem größten Antrieb zu machen!
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