Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die theoretischen Hintergründe und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. Er stellt die Grundzüge von MBSR und MBCT dar und gibt einen Überblick über wichtige Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Verfahren.
Melli Klepper - selbst frisch verheiratet - feiert in diesem Buch die Liebe. Erfrischend offen und mit einer Prise Humor schreibt sie über Vorfreude auf das Leben zu zweit, über Mut, Glauben, Romantik und gemeinsamen Alltag. Ein Geschenkbuch mit vielen Tipps und klugen Gedanken.