Die beiliegende CD enthält Playbacks zu vielen Übungen. Die komplette Schule umfasst 2 Lehrbücher mit CD. Geeignet für den Einzel- und Gruppenunterricht.
Der Ratgeber informiert über die Zusammenhänge von beruflicher Belastung sowie von Stress- und Burnouterleben. Er stellt wissenschaftlich fundierte und praktisch bewährte Strategien vor, wie chronischem Stress begegnet werden kann.