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Der ultimative Ratgeber zum Thema Mundspülungen. Mit einem umfassenden Vergleich moderner und naturheilkundlicher Beispiele. Mit vielen Rezepten für Mundspülungen auf der Basis von Ölen, Tees, Honig, Propolis, Blüten undvielem mehr. Die heilsame Dusche von innen: Natürliche Mundspülungen schenken Frische und Gesundheit! Mundhygiene ist für viele Menschen eine Frage des Zähneputzens. Betrachtet man die Mundhöhle, so nehmen die Zähne allerdings nur etwa 10 Prozent dieses Bereichs ein. Essensreste und Mikroorganismen befinden sich sowohl auf den Zähnen als auch auf Gaumen, Zunge und Wangenschleimhaut. Selbst die beste Zahnbürste kann nicht alle Nischen erreichen - wohl aber eine Spülung. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen ist die effektivste Form der Mundpflege das Ölziehen, es schneidet sogar besser ab als der medizinische Goldstandard der Mundspülungen: das Chlorhexidin. Aus der Naturheilkunde ist bekannt, dass Ölziehen nicht nur heilsam für den Mund ist, sondern den ganzen Organismus reinigt und schützt. Honig, Vulkangestein (Zeolith) und Heilpflanzen sind ähnlich wirksam. Ein Schatz an historischen Fakten, aktuellen Studienergebnissen und zahlreichen Rezepten Mit ausführlichem Vergleich der Mundspülungen aus der Apotheke mit ganzheitlich wirksamen, natürlichen - größtenteils auch selbst herzustellenden - Präparaten Beinhaltet ein Heilpflanzenlexikon und Therapievorschläge von A bis Z - für Leiden wie Aphten (Mundgeschwüre) über Lippenherpes bis Zahnfleischbluten Die wirksamsten Rezepte für besseren Speichelfluss, denn: Speichel ist gefiltertes Blut. Ist er gesund, können sich selbst systemische Krankheiten des ganzen Körpers bessern. Zudem remineralisiert er die Zähne und schützt sie so vor Karies.

Karies und Parodontose sind vermeidbar! Und damit auch viele unangenehmen Folgeerscheinungen wie Schmerzen, ästhetische Beeinträchtigungen und hohe Zahnarztrechnungen. Die Autorin stützt sich bei ihren Empfehlungen voll und ganz auf (Hunderte von) Studien, die eindeutigen belegen, welche Zahnpflege sinnvoll und welche Produkte wirksam sind. Eine wahre Fundgrube nicht nur für Laien, sondern auch für ausgewiesene Fachleute. Dabei kommen keine Wirkstoffe zum Einsatz, die eine Gesundheitsgefahr darstellen können. Das Buch ist also auch gerade für Anhänger einer ganzheitlichen Herangehensweise bestens geeignet. Gesund im Mund! Der Zahnschmelz ist die härteste Substanz des Körpers. Wie Skelettfunde zeigen, kann er Jahrtausende überdauern. Doch Erkrankungen wie Karies und Parodontose können Zähne innerhalb von wenigen Monaten zerstören. Eine Ursache für diese beiden häufigsten chronischen Erkrankungen der Menschheit kennt fast jeder von uns: Zahnbelag, der bei falscher Zahnpflege zur Gefahr wird. Welche bewährten Möglichkeiten es gibt, Zähne effektiv und einfach zu säubern, das erfahren Sie in diesem Buch. Die Autorin kann dabei nicht nur auf ihre Erfahrung als Zahnärztin mit eigener Praxis zurückgreifen, sondern auch auf ihre profunde Kenntnis der aktuellen medizinischen Forschung und der Naturheilkunde. Gesunde Zähne ein Leben lang - dieser Ratgeber aus der Hand einer erfahrenen Zahnärztin zeigt, wie es gelingt Mehr als 90 Prozent der Deutschen leiden an Karies und deren Folgen sowie an Zahnfleischbluten, bedingt durch eine Entzündung des Zahnfleischs (Gingivitis) oder sogar des Zahnhalteapparates (Parodontitis). Diabetes, Frühgeburten, Herzerkrankungen und Schlaganfälle können mit Entzündungen im Mund in Zusammenhang stehen! Das konsequente Auswerten aller aktuellen Studien zum Thema wies der Autorin den Weg zu einer Zahngesundheit, die ein Leben lang währt.

Aufgeklärtes Hatha-Yoga statt Guru-Abhängigkeit

Das Bundesland Berlin hat früh die Notwendigkeit erkannt, Lehrkräfte aller Fächer im Bereich Sprachbildung und Deutsch als Zweitsprache zu qualifizieren. Durch das vom Mercator-Institut für Sprachförderung und Deutsch als Zweitsprache geförderte Projekt "Sprachen - Bilden - Chancen: Innovationen für das Berliner Lehramt" konnte die Lehrkräftebildung in diesem Bereich umfassend evaluiert und weiterentwickelt werden. Die Verankerung von Sprachbildung / Deutsch als Zweitsprache in der fachdidaktischen Ausbildung sowie die Verzahnung der drei Phasen der Lehrkräftebildung stellen Schwerpunkte dieser Weiterentwicklung dar. Der Band gibt einen Überblick über erste Ergebnisse sowie grundlegende Fragestellungen, die über Berlin hinaus für alle Akteure aus dem Bereich Sprachbildung in Didaktik und Lehrkräftebildung von zentraler Bedeutung sind.