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Suchergebnisse für ‘Thorsten Kansy’ 5457 Artikel

Der Jumbo

7,99 €
Lothar Weber beschreibt die gesamte Entwicklung der kohlegefeuerten und später ölbetriebenen 44er. Dabei legt er ein besonderes Augenmerk auf die Themen Konstruktion, Bau und Einsatz dieser legendären Einheitslok.
Fit werden - jung bleiben

24,00 €
Zahlreiche Studien belegen: Starke Muskeln halten jung! Denn Muskelgewebe hat die besondere Fähigkeit, Körperzellen von Abfall- und Schadstoffen zu befreien. Die Zellen werden dadurch sauber und widerstandsfähiger, was ihren Alterungsprozess bremst. Damit dieser Ablauf möglichst effizient funktioniert, braucht es eine aktive Muskulatur. Das 8-Wochen-Programm von Trainer und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner zielt genau darauf ab: Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt er, wie in nur zwei Monaten die gesamte Muskulatur auf Vordermann gebracht und so das biologische Alter um bis zu zehn Jahre reduziert werden kann. In den in zwei Phasen eingeteilten Trainingsplänen werden durch moderates Krafttraining zunächst die Hauptmuskelgruppen adressiert und eine Grundfitness aufgebaut. Anschließend werden die Workouts so angepasst, dass sie den Stoffwechsel noch weiter ankurbeln und gewissermaßen umprogrammieren. Diese Trainingsroutine unterstützt nicht nur den Erhalt der Zellen, sondern sorgt auch für mehr Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Ergänzende Tipps zur richtigen Ernährung und Erholung, um die Alterung zusätzlich aufzuhalten, runden das Programm ab. So können alle - ganz gleich in welchem Alter - ihre Gene in Form bringen und älter werden, ganz ohne zu altern!
Grimms Märchen

Jacob Grimm, Wilhelm Grimm, …
+ 2 weitere
29,90 €
»In alten Zeiten, wo das Wünschen noch geholfen hat ...« Diese prächtige Ausgabe enthält alle Märchen der Brüder Grimm: 207 an der Zahl, um genau zu sein. Ausgehend von den Grimm`schen Ursprungstexten hat der Herausgeber eine neue, behutsam modernisierte und ungekürzte Fassung geschaffen, die den Originalmärchen im Erzählton aber noch sehr nahe steht. Wer wissen will, in welchen Märchen es um Mutproben, um Arbeit, um Bäume oder um Bosheit geht oder um Zwerge, Hexen, Wölfe und Wünsche, der findet sie unter diesen Stichworten. Die vielen wunderschönen Bilder der Illustratorin Charlotte Dematons sind voller Wärme und Poesie, und so ist diese Märchenausgabe schon beim bloßen Anschauen eine reine Freude. Im Anhang gibt es ein umfassendes Register mit über 2.700 Einträgen, das die wichtigsten Märchenmotive aufführt und über das man jedes Märchen leicht finden kann.
Rayuela. Himmel und Hölle

17,00 €
Rayuela gilt als das Hauptwerk von Julio Cortázar. Als Komplize kann der Leser dem Weg folgen, den Cortázar ihm spielerisch durch den Roman bahnt, und seinen Protagonisten Horacio Oliveira von Paris nach Buenos Aires begleiten.
Grace of Monaco

19,99 €
Lassen Sie sich diesen fantastischen Film mit einer Starbesetzung wie Nicole Kidman nicht entgehen!
Das kleien Buch der großen Brüste

15,00 €
Kompiliert aus dem legendären Big Book of Breasts und den Big-Breasts-Kalendern, präsentiert diese Neuauflage 180 der famosesten Busenstars der 1950er-, 60er- und 70er-Jahre. Ein segensreiches Vademecum für alle, denen Titten ein echtes Herzensanliegen sind.
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