Trotz jahrelanger spiritueller Praxis leidet Doris Iding an einer Angststörung. Sie erforscht die Ursachen und stellt fest, dass Angst das Tabuthema der spirituellen Szene ist. Über ihre persönliche Geschichte hinaus gibt sie Hilfestellungen für Betroffene und zeigt, wie ihr die Achtsamkeits-basierte Psychologie geholfen hat.
Angst beim Hund ist eines der dringlichsten Probleme bei Hundehaltern. Der Leidendruck bei Hund und Mensch ist groß. Das Autorinnenteam geht in diesem Buch dem Thema auf den Grund. Was passiert im Körper, wie erkennt man Angst und reagiert richtig. Trainingsansätze für Angsthunde zeigen Wege aus der Angst.