Das Manual stellt ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vor. Die rein muskuläre Entspannung wird dabei mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert.
Im Dialog zwischen Theorie und empirischer Analyse vermessen die Autor_innen das Feld neuer und alter Bruchlinien im demokratischen Diskurs, zeigen die Ambivalenzen des gesellschaftlichen Zusammenhalts auf und nehmen dabei insbesondere rechtspopulistische und -extreme Denkmuster in den Blick.
Eine gute Aussprache schafft die Voraussetzung für einen professionellen Auftritt in jeder Situation. Dieses Buch gibt Hilfestellungen für die korrekte Klangerzeugung für ein authentisches amerikanisches oder britisches Englisch.