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Becoming Bulletproof

20,00 €
Im Leben eines Soldaten ist der Tod jederzeit nah. Otto Bulletproof machte diese Erfahrung, als er als Teil einer Fallschirmjägereinheit der Bundeswehr in Afghanistan in existenzielle Bedrohung geriet. Von Raketenbeschuss und heiklen Missionen bis zum Tod eines Kameraden erzählt er in »Becoming Bulletproof« Geschichten aus dieser Zeit und davon, was ihn das Militär über Pflichtbewusstsein, Sinn und Werte gelehrt hat. Und natürlich berichtet er von herausfordernden Survival-Touren, die sein Leben bereichern, seitdem er aus dem Militär ausschied. Der rote Faden seines packenden Buches ist Inspiration! Ottos Geschichten entwickeln einen unwiderstehlichen Sog, als würde er sie an einem Lagerfeuer mitten in der Wildnis preisgeben. Sie motivieren und treiben an, sodass jedes Kapitel in einer zentralen Erkenntnis mündet, die an Mut und Tatkraft eines jeden von uns appelliert.
Angstfrei durch Ernährung

20,00 €
Rund 21 Prozent der Frauen und 9 Prozent der Männer in Deutschland leiden an einer Angststörung, die den Betroffenen das Leben und den Alltag durch starke Ängste schwer macht. Oft verzweifeln die Betroffenen an den Symptomen, doch die Lösung liegt häufig näher als gedacht. Schon eine Ernährungsumstellung kann die Beschwerden lindern. Die richtigen Lebensmittel, wie beispielsweise Spinat, Kohl, Geflügel und Avocadoöl, wirken entzündungshemmend und antioxidativ, aber auch achtsames Essen hilft bei Depressionen und Angstzuständen. Dieses Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darmbakterien und psychischer Gesundheit und ermutigt die Leser*innen, eine bewusste Beziehung zu ihrer Ernährung aufzubauen, um langfristig ihre Angstsymptome zu lindern und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Mit dem richtigen Ernährungsplan, 32 Rezepten und dem 6-Säulen-Entspannungs-Programm steht einem vitalen Körper und einer gesunden Psyche nichts mehr im Wege!
Herr Janosch, worum geht es im Leben eigentlich?

9,00 €
Was macht man so den lieben langen Tag? Worauf kann man sich freuen? Und worum geht es eigentlich im Leben?Niemand weiß auf solche und viele andere große Fragen eine bessere Antwort als Herr Wondrak, Janoschs Held der Erwachsenenwelt. Sechs Jahre lang beglückte er von 2013 bis 2019 die Leser*innen des »ZEITmagazins« mit seinen charmanten Weisheiten. Dieses besondere Geschenkbuch vereint die besten Zeichnungen mit humorvollen Fragen und Antworten rund um die wichtigen Themen des Lebens wie Liebe, Gesundheit, Glück und Zufriedenheit. Ein einzigartiges Geschenk für alle, die auf der Suche nach dem Sinn des Lebens sind.
Never Finished

22,00 €
In seinem Weltbestseller »Can't Hurt Me« bewies David Goggins anhand seiner beeindruckenden Geschichte, wie viel ungenutztes Potenzial in jedem Menschen schlummert - und dass man mit dem richtigen Mindset selbst das scheinbar Unmögliche erreichen kann. Doch dieses Memoir war erst der Anfang, denn Goggins' Streben nach immer neuen Höchstleistungen kennt keine Ziellinie. »Never Finished« liefert weitere inspirierende Beispiele vom Triumph über vermeintliche Grenzen und ermöglicht einen tiefergehenden Blick auf die psychologischen Strategien, die Goggins in seinem steten Ringen um Selbstvervollkommnung entwickelt hat. In gewohnt schonungslos ehrlicher Weise skizziert er damit eine Blaupause, um in den Kämpfen unseres eigenen Lebens den Sieg davonzutragen - und außergewöhnlich zu werden.
Fußball-Superstar-Tricks

15,00 €
Kicken wie die ganz Großen! Jeder kleine Fußballfan träumt davon, so zu spielen wie Messi, Mbappé, Haaland oder Neymar. Doch durch welche Techniken und Fähigkeiten zeichnen sich die Profis überhaupt aus? Und wie kann man sich diese Skills aneignen? Mit klar bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden in diesem Buch die 20 wichtigsten Grundtechniken vorgestellt und durch Porträts der bekanntesten Profifußballer*innen aus aller Welt veranschaulicht - so lernt man Köpfen wie Lukaku, Passen wie Lena Oberdorf, Schießen wie Harry Kane oder Volleys à la Leroy Sané. Zusätzliche Tipps und Tricks zum richtigen Equipment - Fußballschuhe, Schienbeinschoner, Torwarthandschuhe - und Aufwärmen runden die Performance auf dem Spielfeld ab. Spielerisch werden die jungen Kicker*innen mit den Regeln wie Foul, Abseits oder Handspiel bekannt gemacht sowie an die unterschiedlichen Aufstellungsformationen herangeführt. So werden garantiert auch die unsichersten Spieler*innen zu Superstars auf dem Fußballplatz!
Erklärs mir, als wäre ich 5 - Chemie

10,00 €
Warum wird Wasser unsichtbar, wenn es verdampft? Was ist ein Katalysator? Ist Edelgas wertvoller als andere Gase? Was ist der pH-Wert? Woher kommen die Abkürzungen für chemische Elemente? Was passiert, wenn etwas rostet? Kinder stellen 1000 Fragen. Wir Erwachsenen hingegen trauen uns oft nicht mehr, genau nachzufragen. Schließlich müssten wir es ja längst wissen. Doch gerade im Bereich der Chemie gibt es so viele spannende und vielseitige Fragestellungen, die lohnen, genauer erläutert zu werden. Dieses Buch erklärt auf anschauliche Weise komplexe Zusammenhänge rund um die Chemie - sodass alle sie verstehen.
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