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Niedliche Amigurumi-Fingerpuppen häkeln

16,00 €
Häkel- und Spielspaß in einem: Diese niedlichen Amigurumi sind nicht nur etwas für die Augen, sondern auch für die Finger. Vom kleinen Fuchs über den knuddeligen Tiger bis hin zum lustigen Lama - die 25 Figuren und ihre Besonderheiten sind kinderleicht zu häkeln, regen die Fantasie an und zaubern einfach ein Lächeln auf die Lippen. Durch den ausführlichen Grundlagenteil mit Schritt-für-Schritt-Häkelanleitungen ist das Buch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Dabei bleibt Raum, der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen - perfekt zum Verschenken an Familienmitglieder oder einfach zum Liebhaben.
Bauch weg für Männer

14,99 €
Auch Männer haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen und setzen besonders das gefährliche Bauchfett an. Aber es kann so einfach sein, erfolgreich und nachhaltig abzunehmen - wie das geht, zeigt dieser praxisnahe Ratgeber. Für alle Mahlzeiten, ob Frühstück zu Hause oder Mittagessen in der Kantine, sowie für typische Alltagssituationen wie Fußballabend mit Freunden, Grillparty oder Geschäftsreise zeigt das Buch typische Ernährungsfallen und wie man sie mit gesunden, ausgewogenen Alternativen vermeiden kann. So nimmt Man(n) bei vollem Genuss und ohne Hungergefühl ganz automatisch ab. Mit leckeren Rezepten, Tipps zum Essen im Restaurant und einer übersichtlichen Kohlenhydrattabelle zum Nachschlagen.
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