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Der Bestseller aus Patientensicht. Erweitert, aktualisiert und komplett überarbeitet Ein Mutmach-Buch für alle, die merken, dass Bewegung mühsam, ja schmerzhaft wird. Die Ursache könnte die Hüfte sein! Die Autoren Heidi Rauch und Peter Herrchen, beide 60 Jahre jung, wissen wovon sie reden, denn sie leben selbst seit Jahren prächtig und sportlich aktiv mit je zwei künstlichen Hüftgelenken. Deshalb möchten sie anderen Menschen Mut machen - mit der erweiterten, aktualisierten und komplett überarbeiteten Neuauflage des Bestsellers aus Patientensicht "Mut zur neuen Hüfte!!". Mit Humor, einer Prise Selbstironie und viel positiver Energie schreiben die beiden Autoren über ihre eigenen Erfahrungen und geben Tipps von A bis Z zu (alternativen) Therapien und Hilfsmitteln. Insgesamt berichten 15 Betroffene von 21 bis 72 Jahren, wie gut sie ihre Hüft-OP überstanden haben und wie sehr sie ihre neue Beweglichkeit genießen - im Alltag, beim Radfahren, Bergwandern, Golfen, Skifahren, Tanzen oder Reiten. Fachwissen steuern vier erfahrene Operateure aus München, Garmisch-Partenkirchen, Bonn und Schloss Werneck bei. Physio-Übungen und Tipps zum richtigen Gehen kommen vom Sport- und Rehazentrum Traunmed, in dem auch prominente Sportler wie Boris Becker oder Maria Riesch behandelt werden. Das Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter vor, während und nach der Hüft-OP. Ergänzend empfehlen die Autoren die Mitgliedschaft in der geschlossenen TEPFIT-Facebook-Gruppe die sich rege über aktuelle Fälle austauscht.

Die Kultgeschichte für Ihre Kleinen

Nachtwanderungen am Decksteiner Weiher, zutrauliche Libellen in Dünnwald und Gipfelglück am höchsten Punkt Kölns. Ein Stallgespräch in Alfter, ein Dinowald am Poppelsdorfer Schloss und Wandern im Siebengebirge. Dieser Freizeitführer beweist, dass es in der Natur zwischen den Großstädten Köln und Bonn viel zu erleben gibt. Wissensdurst und Kulturhunger werden in Museen, Escaperooms und großartigen Kindertheatern gestillt. Die Ziele wurden von Kindern getestet und nach Umweltaspekten ausgewählt. Anreise mit Bus & Bahn, Preise und Zeiten werden natürlich auch genannt.

Jesus Geburt und weihnachtliche Bibelstellen als Bodenbild zu Weihnachten gestalten. Komplett mit Anleitungen, Textvorlagen und Liedtexten zur Adventszeit.

Schneller, besser, E-Bike

Außerdem in diesem Buch: - Interview mit Prof. Srboljub Zivanovic, Vorsitzender der "Jasenovac and Holocoust Memorial Foundation" - Von lauten und leisen Völkermordleugner (Peter Priskil) - Existenzvernichtung - diesmal ohne KZ (Alexander Dorin) - Alojzije Stepinac - ein blutiger Held (Peter Priskil)