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Blütenmeer für dein Zuhause

24,00 €
Es ist nicht notwendig, einen weitläufigen Garten zu besitzen, um das Leben mit Blumen zu verschönern. Jeder noch so kleine Raum kann in eine bunte Oase voller blühender Pflanzen verwandelt werden. Die Pflanzenliebhaberinnen Lauren und Sophia teilen in diesem ultimativen Leitfaden für Blumen ihr umfangreiches Wissen über Pflege, Auswahl, Styling oder Arrangement. Dabei führen sie durch die Jahreszeiten und erklären alles Nötige, um blühende Gärten im Haus oder auf dem Balkon anzulegen. Mit praktischen Informationen über die besten Licht-, Boden- und Pflegeanforderungen, über 60 Pflanzenprofilen und spannenden Interviews wird dieses Buch zu einem Must-have für Zimmerpflanzen-Fans.
Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Männer

20,00 €
Aktualisierte Neuausgabe - jetzt auch komplett in Farbe<br /><br />Fit ohne Geräte ist nicht nur die erfolgreichste, sondern auch die zeitsparendste und kostengünstigste Fitnessformel auf dem deutschen Buchmarkt. Doch der Superlative nicht genug: Dieses neue Intensivprogramm ist noch einfacher umzusetzen und verspricht einen deutlich veränderten, muskulösen Body mit ausgeprägter Oberkörpermuskulatur und Sixpack in nur drei Monaten.<br /><br />Dafür müssen keine Übungen und Trainingspläne zusammengestellt werden, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie Ernährungsvorgaben und optimal auf das Programm abgestimmte Rezepte von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren, der den Leser täglich motiviert, dranzubleiben und sein Ziel zu erreichen.
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